3月 24th, 2011
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よくかんで食べなさい。
小さいころよく母に言われたものです。
よく噛むという事は胃腸の消化を助けるだけではなくたくさんの効果があります。
脳が活性化する。
朝食を食べるとすっきりして会社や学校にいけますよね？それはよく噛んでいると脳が活性化し眠った脳を起こす為です。
Categories: 歯周病
2月 28th, 2011
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キシリトールは虫歯の予防効果があるという認識がかなり高くなったように思います。
しかし、キシリトール含有の食品やガムを口にしてさえいればそれだけで予防になるといった誤った考え方を持っている人も多いようです。
たしかにキシリトールには虫歯予防に効果がありますが、やはり一番の虫歯予防はきちんとしたブラッシングであり、定期健診です。
それに付属するのがキシリトールだということを忘れてはいけませんね。
Categories: 歯周病
1月 29th, 2011
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食生活から変えてみましょう。
最近の食事は柔らかい物が多くあまりかまなくても食べられます。
これでは十分な唾液もでません。
これが結果として歯周病になりやすくなるのです。
唾液がよく出るようによくかんでいれば結果として口臭予防にもなります。
Categories: 歯周病
12月 27th, 2010
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電動歯ブラシを使ってみましょう。
安いもので良いですので一度使ってみてはいかがでしょうか？適度な振動が歯茎のマッサージ効果があります。
歯茎が弱くなるのは歯磨きの時に歯の部分だけブラッシングして歯茎への刺激が足りないためにおきます。
電動歯ブラシを使えば手でのブラッシングより細かい振動が歯茎に伝わりますので効果的ですよ。
11月 29th, 2010
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糖尿病の検査だったか覚えていませんが、
子供たちの健康状態を調べたところ、
多くの子供が歯周病菌を保持していたという結果が出たようです。
子供には無いと思っていましたし、もともとは無いのです。
この結果ってかなりショックだと思いませんか？
親が知らずに放置すると抜けた歯を補うために入れ歯やインプラントをしなければならなくなり、成長に合わせて変えて行くといったこともしなければならないのです。
Categories: 歯周病
10月 30th, 2010
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肌の調子が悪い
体調が思わしくない
傷の治りが遅い
体になんらかの病気を抱えている、持病の薬を飲んでいる、ということでなければ、歯周病に罹患しても早く治したいのなら、生活も見直してみることです。
なぜかというと、体の抵抗力が落ちている場合がありますので、それを改善していくためです。バランスの良い食事は勿論ですが、質の良い睡眠をとることで、体や肌の再生、疲れを取るということが出来ますので、抵抗力も備わってくるのです。運動がプラスされればさらに良いでしょう。
Categories: 歯周病
9月 30th, 2010
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一般の歯科医院でも歯周病の検査をしますが、予防歯科では通院のたびにやってもらえそうです。
「予防」という名がついているくらいですので、虫歯や歯周病にならないために通う歯科ということになります。
ここでは虫歯治療はしません。
歯周病リスクが高くなる年齢になったら、生活習慣の中に組み込んでおきたいですね。
Categories: 歯周病
8月 28th, 2010
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歯周病は磨き残した部分から罹患することも多いようです。
磨き残しの多い部分には、歯並びが悪く、ハブラシの毛先が届かないこともあります。
また、顎の骨のせいで、口呼吸をしていることもあるようです。
歯列矯正では顎の骨を正しい位置にする外科手術を行う場合もあります。
それによって鼻が快適になったという方も実際には沢山いるようです。
Categories: 歯周病
7月 24th, 2010
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歯周病の原因も、虫歯の原因もほとんど同じです。
食べかすが一番よくないと言われており、歯磨きの大切さを感じることです。
歯周病は歯と歯茎の間に入ったばい菌によって、歯肉が炎症する病気です。
炎症だけならいいのですが、顎の骨も溶かしてしまいますので、症状が進むと、歯が抜け落ちてしまうのです。
Categories: 歯周病
6月 25th, 2010
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歯周病と歯軋り、一見、関係が無いように思われるでしょう。
歯軋りが直接的な原因ではありませんが、歯周病で炎症が進んでいる歯茎への負担になるからです。
歯軋りを想像してみたら分かると思いますが、とても強い力で歯茎を刺激することになります。
もっとひどくなると、歯槽骨まで破壊する可能性があるのです。
本人も気づかないうちにやっていますので、「悩んでいる」「歯周病対策をしたい」と思われるなら、就寝時のマウスピースを装着しましょう。
Categories: 歯周病
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