歯周病に負けない方法

歯をつよくする、バイキンにやられかけている歯を元通りにする、酸（さん）をおさえる。 この3つが「フッ素」のはたらきです。 「フッ素入り」の歯磨き粉をつかうと歯に「フッ素」のまくをかけることになるんですね。 このタイプの歯磨き粉をつかったら、口をキレイにゆすいでしまわないで、少し成分がのこるようにするといいですよ。

電動歯ブラシを使ってみましょう。 安いもので良いですので一度使ってみてはいかがでしょうか？適度な振動が歯茎のマッサージ効果があります。 歯茎が弱くなるのは歯磨きの時に歯の部分だけブラッシングして歯茎への刺激が足りないためにおきます。 電動歯ブラシを使えば手でのブラッシングより細かい振動が歯茎に伝わりますので効果的ですよ。

歯周病といっても、範囲が歯肉だけであれば、 ケアをして炎症がひけば、赤みが薄れ、出血なども止まり、 元通りの状態になることも期待できます。 しかし、歯周炎の状態が長期間にわたると、 歯をつなぎ止めている顎骨が次第に浸食されることになり、 いきなり健康な歯が抜け落ちたり、 ぐらぐらしたりしてくることになってしまうのです。