健康的な生活を心がける

5月 31st, 2014 someone

健康的な生活を心がけることで身体以外にも良い影響があります。

精神的にも良いことはもちろんですが、歯に対しても良いと言われていますが、その理由は、免疫力が高ければ歯周炎になりかけても治りが早いということになり、万が一歯周病になったとしても適切な治療を受けて自宅での正しいブラッシングを行うことで治りも早いのです。免疫力が高ければ血流だって良いでしょうから、自然治癒力だって高くなっているのです。

健康的な生活とは食事のバランスが良いこと、適度な運動をしていること、寝る時間と起きる時間がきちんと決まっていること、それから食事後の正しい歯磨きを行っていることなどです。

睡眠では疲れの開腹をさせますし、細胞の修復などが行われます。栄養が血流に乗って行き渡ることでそれが叶うのです。

体が健康な方は歯だって健康だと思います。若いころの不摂生で歯をなくしている可能性もありますが、気を使ってるぶん、歯茎の病気にもなりにくくなっているようです。

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